關(guān)注老年人健康,慧儷輕體攜手老年之聲進(jìn)社區(qū)

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  4月11日,慧儷輕體和中央人民廣播電臺(tái)老年之聲節(jié)目在北京合作舉辦了“金色1053健康進(jìn)社區(qū)活動(dòng)”。旨在為了向老年朋友宣傳合理的膳食營(yíng)養(yǎng)和抗衰老的知識(shí)普及。會(huì)上,中國(guó)人民解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞,慧儷輕體高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師郭文婧對(duì)合理膳食話題做了專業(yè)的發(fā)言。
   
  中國(guó)人民解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞在會(huì)上指出,營(yíng)養(yǎng)是以健康為理念,不是以口味為標(biāo)準(zhǔn)的,滿足口腹之欲,不如吃出健康好身體。尤其針對(duì)老年人的目前存在的健康問(wèn)題,左小霞主任提出了“居民膳食寶塔”觀點(diǎn)。身為老年人,要精神愉快,生活規(guī)律,膳食合理。盡可能的在一日三餐中攝入身體中所缺少的各種營(yíng)養(yǎng)成分,這樣才有利于身心健康。

  同時(shí)對(duì)于老年朋友抗衰老的問(wèn)題,左小霞主任指出了幾點(diǎn)需要在日常生活中注意的飲食習(xí)慣。要多注意吃應(yīng)時(shí)的蔬菜,減少進(jìn)食量,少吃油鹽,多吃果蔬,均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。這樣會(huì)對(duì)老年朋友的抗衰老問(wèn)題有所幫助。

  慧儷輕體的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師郭文婧也在會(huì)上針對(duì)老年朋友的肥胖問(wèn)題做了發(fā)言?!敖】瞪畹谝徊?,是要學(xué)會(huì)控制用油量”。并且郭文婧表示老年朋友應(yīng)該盡可能少的進(jìn)食堅(jiān)果類的食物。每天只需要25克就足夠了。不能抱著盤子在沙發(fā)上吃個(gè)不停。

  最后由慧儷輕體減肥成功的老年會(huì)員分享自己的減肥心得。原來(lái)體重170多斤的阿姨,現(xiàn)在減肥成功,瘦下30多斤來(lái),身體也變得輕盈了。而且也降低了各種疾病的發(fā)生幾率。都說(shuō)肥胖是各種病的來(lái)源,所以老年人的減肥是健康生活的必要步驟。

  慧儷輕體是目前國(guó)內(nèi)知名的減肥機(jī)構(gòu)。以健康飲食減肥而著稱,口碑相當(dāng)不錯(cuò)。它創(chuàng)建的合理膳食減肥方法,在三年的時(shí)間內(nèi)幫助中國(guó)人成功減去了40000KG的體重。在社會(huì)上引起了廣泛的關(guān)注,這次慧儷輕體跟老年之聲合作的活動(dòng),旨在關(guān)注老年人的肥胖問(wèn)題,同時(shí)為老年人如何健康飲食提供自己的減肥方法和技術(shù)幫助。

  此次活動(dòng)同時(shí)在老年之聲和慧儷輕體微博同步直播,希望能有更多的網(wǎng)友了解老年朋友健康飲食的重要性。目前中國(guó)的老年人健康問(wèn)題還處在一個(gè)很少被關(guān)注的尷尬境地。希望通過(guò)這次“金色1053健康進(jìn)社區(qū)活動(dòng)”,能夠讓更多的人來(lái)關(guān)注老年人的健康問(wèn)題,從而讓社會(huì)群體來(lái)更多的關(guān)注老年人,關(guān)注老年人的健康飲食。

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